Ansiedade Durante Entrevista de Emprego

Normalmente somos vulneráveis a ansiedade quando nos deparamos com situações decisivas tais como provas, concursos públicos, entrevistas de emprego, ou mesmo conversas com nossos chefes quando pleiteamos um aumento de salário, por exemplo. Contudo é possível controlar o cérebro para não sermos dominados por uma insegurança que só tem a diminuir nossas chances nessa empreitada.

Nosso corpo fala por nós, é uma linguagem não-verbal, mas facilmente detectada por aqueles que nos observam. Assim o nervosismo e a ansiedade são difíceis de serem escondidos.Há também a adrenalina que nessa hora é liberada provocando várias reações, tais como voz trêmula e muitas vezes tremores e movimentos involuntários das mão e dos pés.

As dicas para evitar todo esse desconforto são muito simples e úteis se seguidas com cautela. Em primeiro lugar, preste atenção a sua voz e a sua postura, sempre é bom lembrar que elas podem emanar confiança ou o contrário e nesse último caso destruir sua aparência autoconfiante. Procure elevar sua auto-estima, ela lhe ajudará nesta etapa.Para isso, dê uma atenção especial a sua aparência.Isso é essencial.

Outro ponto a ser considerado são as expressões de seu rosto. Cuidado, elas podem demonstrar emoções, como raiva e medo.Assim procure mantê-lo sereno.
Em terceiro lugar, vem o dinamismo. Lembre-se sempre que você é o entrevistado, não o entrevistador.Contudo , seja pontual em suas respostas e mostre assertividade.Preste atenção as perguntas, isso será aparente e de grande valia para quem irá lhe contratar.

E por fim, mantenha certa distância física do entrevistador, afinal essa é uma situação formal e não de amizade. Isso não implica uma atitude de antipatia de sua parte, muito pelo contrário, sorria sempre. É importante ressaltar que se você estiver sentindo-se deprimido ou triste é melhor evitar entrevistas nesse dia.Fingir um sentimento que não é condizente com seu estado de espírito não é aconselhável.

Às vezes, a ansiedade pode até contribuir para galgarmos condições melhores na vida, mas em excesso ela só é prejudicial e pode causar danos a saúde, assim como gagueira, dores no peito e suor.

Lembre-se sempre, enfrentar os medos, nos prepara para a vida e para situações futuras. Assim, cada entrevista de emprego com certeza é um aprendizado e o seu desempenho será melhor se construído e aprimorado dia após dia.