Ciclismo: sinônimo de saúde, eficiência e economia

Nas cidades grandes, atordoadas pelo trânsito intenso e a falta de mobilidade dos automóveis, a moda vem pegando. Nas cidades praianas, normalmente planas e com grandes ciclovias na beira da praia, a moda já pegou faz tempo. E nas cidades interioranas, com poucas distâncias de um lugar a outro, a moda começa a pegar. Por essas e outras, especialistas afirmam: a cultura do ciclismo veio pra ficar.

Considerada por muitos como o meio de transporte do futuro, os benefícios de uma bicicleta são inúmeros. É totalmente sustentável, já que não há combustão e, portanto, não expele gases poluentes, é eficiente, já que em horários de pico o usuário consegue fugir do trânsito, é econômica, já que os gastos são praticamente irrisórios se comparados aos de um carro, e é saudável, já que os ganhos de qualidade de vida por conta das “pedaladas� são enormes.

Pesquisas médicas já comprovaram que a prática constante do ciclismo oferece benefícios como melhora do condicionamento físico, respiratório e vascular, ganho de resistência muscular, eliminação de gordura com o gasto de 600 Kcal/hora, redução do estresse e melhora na atividade aeróbica e anaeróbica.

Tais benefícios, entretanto, devem vir ao lado de cuidados necessários para a prática do esporte. Por exemplo, cada um deve conhecer os limites do corpo. Muitos ficam cansados de utilizar carro e já querem sair pedalando, mas não têm a capacidade física suficiente e acabam tendo problemas de saúde por conta disso. É vital, portanto, se preparar fisicamente antes de aderir de vez ao esporte ou então comprar uma bicicleta elétrica, que é menos saudável, mas apresenta os outros benefícios.

Sou novo no esporte, onde comprar?

Tendo em vista o crescente mercado de pessoas que aderem à modalidade em razão dos diversos problemas no trânsito das grandes cidades, inúmeras lojas oferecem equipamentos para o esporte. É possível comprar até mesmo online, sem sair de casa, através, por exemplo, da loja de artigos esportivos Kanui, que vende de bicicletas comuns e acessórios a até mesmo bicicletas elétricas para os menos preparados.